Ekopura Blog

Kennis

Verdiep je in de wetenschap achter voeding, voedingssupplementen, eiwitten, vitamines en duurzaamheid.
De voordelen van Omega 3
De voordelen van Omega 3
Omega 3-vetzuren staan bekend om hun talloze voordelen voor de gezondheid. Van het ondersteunen van een gezond hart en een scherpe geest tot het bevorderen van een ontstekingsremmende respons in... Meer informatie...
Afvallen met behulp van supplementen, kan dat?
Afvallen met behulp van supplementen, kan dat?
Afvallen kan een frustrerende zaak zijn, maar wat als ik je vertel dat voedingssupplementen je een steuntje in de rug kunnen geven op dit pad? Je leest het goed, het toevoegen van de juiste... Meer informatie...
Vitamines en mineralen
Vitamines en mineralen
Je lichaam heeft dagelijks een flinke portie vitamines en mineralen nodig. Vitamines en mineralen zijn belangrijk voor een goede gezondheid en voor een optimale weerstand. Welke vitamines en mineralen zijn... Meer informatie...
De beste timing voor je eiwitshake: voor het sporten, na het sporten of als maaltijdvervanger?
De beste timing voor je eiwitshake: voor het sporten, na het sporten of als maaltijdvervanger?
Wanneer kun je het beste een eiwitshake drinken? Eiwitshakes zijn hot! Meer dan ooit drinken mensen op dagelijkse basis eiwitshakes. Veel sporters nemen tegenwoordig een eiwitshake na een flinke work-out.... Meer informatie...
Whey of caseïne: welk eiwit past het beste bij jouw doel en trainingsschema?
Whey of caseïne: welk eiwit past het beste bij jouw doel en trainingsschema?
Dat eiwitten belangrijk zijn voor je hoef ik je waarschijnlijk niet meer te vertellen. In de wereld van voedingssupplementen wordt meestal over whey gesproken, terwijl er ook nog diverse andere... Meer informatie...
Hoeveel eiwitten heb je per dag nodig? Bereken het zelf
Hoeveel eiwitten heb je per dag nodig? Bereken het zelf
Bereken je dagelijkse eiwitbehoefte Meer informatie...
NIEUW: Vegan Omega 3 DHA + EPA
NIEUW: Vegan Omega 3 DHA + EPA
Het duurzame alternatief voor visolie Meer informatie...
Omega 3 tijdens de zwangerschap: wat je moet weten
Omega 3 tijdens de zwangerschap: wat je moet weten
We krijgen nogal wat vragen over Omega 3 tijdens de zwangerschap. Veel van deze vragen draaien om de veiligheid en voordelen voor het ongeboren kind. In dit artikel bespreken we... Meer informatie...
5 redenen waarom je nu moet overstappen op Vegan Omega 3
5 redenen waarom je nu moet overstappen op Vegan Omega 3
Als je je ooit hebt afgevraagd hoe slecht het eten van vis is voor de zee en voor jezelf: in de nieuwe Netflix-documentaire Seaspiracy neemt regisseur Ali Tabrizi ons mee... Meer informatie...
Een vegan dieet en spieren opbouwen, kan dat?
Een vegan dieet en spieren opbouwen, kan dat?
Over het algemeen denk je bij een plantaardig dieet niet direct aan het opbouwen van spieren. Spiergroei wordt veel meer geassocieerd met een vlees en zuivel dieet dat in de... Meer informatie...
Wat is MCT olie en hoe gebruik je het voor meer energie en focus?
Wat is MCT olie en hoe gebruik je het voor meer energie en focus?
Je hebt misschien wel eens gezien dat mensen MCT-olie aan hun smoothies toevoegen of het door de koffie mengen. Bullet proof coffee is hiervan het beste voorbeeld. Maar wat is... Meer informatie...
Wat zijn de functies van Magnesium? De 7 belangrijkste
Wat zijn de functies van Magnesium? De 7 belangrijkste
Magnesium is een mineral dat honderden biochemische reacties in het lichaam ondersteunt. Helaas krijgen mensen over het algemeen minder magnesium binnen dan ze nodig hebben. Echter is dit tekort makkelijk... Meer informatie...