Ekopura Blog

Recepten

Doe inspiratie op voor de beste eiwitrijke en plantaardige recepten die gezond én lekker zijn.
Kruisbes en frambozen smoothie bowl
Kruisbes en frambozen smoothie bowl
Deze snelle en simpele smoothie bowl zet je zo op tafel! Een voedzame, kleurrijke smoothie bowl vol lekkers en gegarneerd met gezonde toppings. Ingrediënten Bevroren frambozen Halve bevroren banaan Biologische kwark of plantaardige yoghurt Verse frambozen,... Meer informatie...
Noten, mango en kokos smoothie bowl
Noten, mango en kokos smoothie bowl
Zin in een licht, healthy en plantaardig proteïne ontbijtje? Kies dan voor deze noten, mango en kokos smoothie bowl! De basis van deze smoothie bowl is plantaardige yoghurt, fruit, noten... Meer informatie...
Bosbessen en noten smoothie bowl
Bosbessen en noten smoothie bowl
Deze heerlijke èn supergezonde bowl maak je in een handomdraai en zit bomvol vitamines en proteïne. Perfect om de dag mee te beginnen. Ingrediënten 1 bevroren banaan Notenen zaden Blauwe bessen,... Meer informatie...
Mango kokos proteïne fluff
Mango kokos proteïne fluff
We kunnen geen genoeg krijgen van proteïne fluff. Deze keer hebben we protein fluff met mango en kokos gemaakt. Super makkelijk en zo klaar. Waar wacht je op! Enjoy. Ingrediënten... Meer informatie...
Frambozen bessen smoothie bowl
Frambozen bessen smoothie bowl
Deze frambozen bessen smoothie bowl is het perfecte fruitontbijt om de dag mee te beginnen. Bomvol vitamines, proteïne en vers fruit. Een echt powerontbijt! Enjoy. Ingrediënten Bevroren frambozen Halve bevroren... Meer informatie...
Chia pudding met kiwi, bessen en granola
Chia pudding met kiwi, bessen en granola
Chia pudding heeft alles wat je nodig hebt voor een gezond ontbijt. Gezonde vetten uit de chia zaden, eiwitten, veel vitamines (uit de kiwi) en de nodige koolhydraten en vezels... Meer informatie...
Granaatappel, blauwe bessen en frambozen smoothie bowl
Granaatappel, blauwe bessen en frambozen smoothie bowl
Een healthy granaatappel, blauwe bessen en frambozen smoothie bowl. Hét ontbijtje wat jou super power geeft voor de rest van de dag. Hij is ook nog eens in een handomdraai gemaakt.... Meer informatie...
Bosvruchten smoothie bowl
Bosvruchten smoothie bowl
Smoothie bowls! Een leuke variatie op een gewone smoothie. De basis is hetzelfde, maar door de toevoeging van bevroren fruit krijgt de smoothie een andere textuur. Vandaag delen we een... Meer informatie...
Mango watermelon smoothie bowl
Mango watermelon smoothie bowl
Ben je op zoek naar een post-workout ontbijtje of een goed begin van een drukke dag? Probeer deze smoothie bowl op basis van kwark! Een echte vitamine bom! Ingrediënten Bevroren mango... Meer informatie...
Mango en forest fruit smoothie bowl
Mango en forest fruit smoothie bowl
Breng de Lente maar vast in huis met deze fantastische smoothiebowl! Gemaakt met mango en forest fruit. Een heerlijke en frisse combinatie. Met smoothie bowls kun je eindeloos combineren en... Meer informatie...
Bosvruchten banaan smoothie bowl
Bosvruchten banaan smoothie bowl
Een smoothie bowl is een lekkere en gezonde variatie op je alledaagse ontbijt! Met een smoothie-bowl kan je eindeloos variëren. Deze keer delen een een recept voor een smoothie bowl met... Meer informatie...
Aardbeien granola smoothie bowl
Aardbeien granola smoothie bowl
Start de dag met deze heerlijke aardbeien smoothie bowl. Bomvol vitamines en mineralen. Je hebt maar 5 ingrediënten nodig om deze smoothie bowl op tafel te zetten. Enjoy! Ingrediënten –... Meer informatie...