Ekopura Blog

Recepten

Doe inspiratie op voor de beste eiwitrijke en plantaardige recepten die gezond én lekker zijn.
Zomerse frambozen smoothie bowl
Zomerse frambozen smoothie bowl
Vitamines zijn onmisbaar voor een goede gezondheid. Er is geen betere manier om die vitamines binnen te krijgen dan met een zomerse frambozen smoothie bowl. Om het ontbijt wat op te... Meer informatie...
Vijgen smoothie bowl met vers fruit
Vijgen smoothie bowl met vers fruit
Deze zomerse vijgen smoothie bowl is echt super healthy en in een handomdraai gemaakt. Mix it up met verschillende soorten vers fruit en kies bijvoorbeeld voor biologische kokosyoghurt om er... Meer informatie...
5 x de lekkerste proteïne fluff
5 x de lekkerste proteïne fluff
Protein fluff: Als je het eenmaal hebt geprobeerd kan je er geen genoeg meer van krijgen en dat zeggen we écht niet zomaar! Fluff is niet alleen super makkelijk te... Meer informatie...
Vanille proteine fluff
Vanille proteine fluff
Yes, It’s so fluffy! Deze Protein Fluff is zomers, eiwitrijk en laag in calorieën. Wat wil je nou nog meer? Heerlijk als ontbijtje, want het geeft je genoeg energie voor een... Meer informatie...
Oreo kersen chocolade fluff smoothie
Oreo kersen chocolade fluff smoothie
Kersen en chocolade zijn een super lekkere combinatie en verwerkt in deze heerlijke luchtige fluff is het een perfect tussendoortje. Je maakt het in een handomdraai en we weten zeker... Meer informatie...
Noten proteïne koekjes
Noten proteïne koekjes
Ben je op zoek naar een lekker tussendoortje maar toch verantwoord? Lees dan snel verder wat we hebben een super lekker recept voor noten proteïne koekjes. Deze proteïne havermout noten... Meer informatie...
Frambozen Proteïne Chia Pudding
Frambozen Proteïne Chia Pudding
Chia pudding is super makkelijk om te maken en ontzettend lekker. Je maakt het de avond van te voren en de volgende dag top je het af met toppings naar... Meer informatie...
Kersen en bessen proteïne smoothie
Kersen en bessen proteïne smoothie
Deze zomerse kersen en bessen proteïne smoothie is zo gemaakt, gezond en lekker! Je hebt slechts drie ingrediënten nodig: verse kersen, bosbessen en bevroren bananen. Dit recept is de perfecte... Meer informatie...
Havermout proteïne cookies
Havermout proteïne cookies
Ontbijten met havermout proteïne cookies, dat klinkt goed nietwaar?! Deze gezonde havermout koeken maak je in een handomdraai & zijn erg lekker. Ook heerlijk als tussendoortje. Ingrediënten 3 eetlepels rozijnen... Meer informatie...
Bosvruchten proteïne smoothie
Bosvruchten proteïne smoothie
Een bosvruchten proteïne smoothie is een lekker fris zomers ontbijtje of tussendoortje. Boost je gezondheid met deze heerlijke bosvruchten smoothie. Vol met proteïne, vitamines en antioxidanten. Enjoy! Ingrediënten - Bevroren bosvruchten (frambozen, bessen,... Meer informatie...
Aubergine salade met tomaat
Aubergine salade met tomaat
Deze salade zit vol met vitamines en is denk ik wel één van onze favoriet. Dit is een salade die perfect past in je meal prep schema. Uiteraard kan je... Meer informatie...
Couscous salade met feta en munt
Couscous salade met feta en munt
Ben je ook zo gek op Couscous? Dan is dit makkelijke recept zeker de moeite waard om te proberen. Met een aantal ingrediënten zet je binnen no time een heerlijke... Meer informatie...