Vegane Tomaten / Basilikumsuppe

Vegan tomaten/basilicum soep

Vegane Tomaten Basilikumsuppe

Nun, da der Winter vor der Tür steht und es kälter wird, ist eine ausgestopfte Gemüsesuppe eine ideale Mahlzeit. Schön und einfach nach einem langen Tag oder nach dem Training. Suppe ist leicht zu frieren und unglaublich gesund. Wählen Sie zum Beispiel diese vegane Tomaten-Basilikumsuppe. Ein kleiner Tipp! Teilen Sie die Suppe in verschiedene Fächer, damit Sie mehrmals essen können. Was brauchen Sie? - Gemüseöl - 2 Dosen Tomatenpüree - 400 ml gesiebte Tomaten - Gemüsebrühe - 1 Zwiebel - 2 Wurzeln - Knoblauch - Basilikum - würzigem Paprika-Pulver - 4 Esslöffel Blume - halbe Dose Kokosnussmilch Wie machst du es? Hacken Sie das Ausflug und legen Sie es mit etwas Öl und einer Neltzunge von Knoblauch eine ziemlich große Pfanne. Rost die Wurzeln und fügen Sie es auch zusammen mit ein paar Paprika-Pulver hinzu. Lassen Sie dieses Garn, bevor Sie den Tomatenpüree zum Abwehren bringen. Legen Sie den Mehl in die Pfanne und lassen Sie dieses Garn, bevor Sie eine Brühe gießen. Die gesiebten Tomaten können ebenfalls hinzugefügt werden. Fügen Sie wann die Kokosmilch hinzu und lassen Sie es köcheln lassen. Nun entfernen Sie dies durch ein Sieb, da alle Zwiebelstücke und Karotten aussteigen müssen. Setzen Sie die Suppe in eine Pfanne, legen Sie einen handgeschnittenen Basilikum und wärmen Sie es wieder auf. Legen Sie die Suppe in eine Schüssel und beenden Sie mit einer kleinen Kokosmilch.

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|Lars Blom

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