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Holen Sie das Beste aus Ihrem Training heraus – mit Trainingstipps für jedes Leistungsniveau.
Dit zijn 5 voordelen van buiten trainen
Dies sind 5 externe Arbeitsleistungen
Während einige in das Fitnessstudio für ein Killer-Training gehen, wären andere lieber eine Runde draußen. Eine frische Nase und ein zusätzliches Vitamin D sind nicht alle Vorteile, um im Freien... Mehr lesen …
5 manieren om beter te presteren in de gym
5 Wege, um im Fitnessstudio besser zu sein
Jede Woche sind Sie im Fitnessstudio eingestellt. Sie buchen Fortschritt, aber Sie sind nicht lange, wo Sie letztendlich sein wollen. Was können Sie tun, um mehr Ergebnisse von Ihrem Training... Mehr lesen …
Wanneer is het beste tijdstip om te trainen?
Wann ist die beste Zeit zum Trainieren?
Wann ist die beste Zeit zum Trainieren? Immer mehr Forschung wird in die beste Zeit getan, um sich zu trainieren, aber eine wirklich konkrete Antwort ist noch nicht vorhanden. Einige... Mehr lesen …
Tips voor Beginnende Crossfitters
Tipps zum Start von Kreuzscheiden
Tipps zum Start von Kreuz-Fitters von Jessica van Eat.Run.Love Ich bin jetzt 1,5 Jahre auf dem Crossfitten und lerne immer noch jeden Tag. Ich kann immer noch keine RX-Mehrheit der... Mehr lesen …
Hoe blijf je gemotiveerd om te sporten?
Wie bleibst du motiviert zur Übung?
Wie bleiben Sie motiviert, sich zu bewegen? Wer kennt das nicht, man arbeitet schon eine Weile aktiv an einem gesünderen Lebensstil, aber dann hat man eine stressige Phase in Bezug... Mehr lesen …
Crossfit en Voeding gaan Hand in Hand
Crossfit und Ernährung gehen Hand in Hand
Crossfit und Ernährung gehen Hand in Hand, es ist nicht umsonst die Grundlage der Crossfit-Pyramide, die von Greg Glassman entwickelt wurde. Eine abwechslungsreiche Ernährung mit einem guten Gleichgewicht in Proteinen,... Mehr lesen …
Sneller herstel na een blessure: 7 tips
Schnellere Erholung nach einer Verletzung: 7 Tipps
Schnellere Genesung nach einer Verletzung. Verletzungen sind ärgerlich genug, jeder Sportler hat irgendwann damit zu tun. Im Idealfall möchten Sie sich natürlich so schnell wie möglich erholen. Zum Glück gibt... Mehr lesen …
8 Voordelen van krachttraining
8 Vorteile des Krafttrainings
Heutzutage ist Krafttraining angesagt! Immer mehr Menschen entscheiden sich für die Arbeit mit Gewichten im Fitnessstudio. Das ist gut so, denn diese Form des Trainings bietet viele geistige und körperliche... Mehr lesen …
Interview met Crossfit Masters atleet Fons Werbata
Interview mit crossfit masters athlet fons werbata
Interview mit Crossfit Masters Athlet Fons Werbata, derzeit nein. 1 der Niederlande in der Crossfit offen Fons Werbata ist Crossfit Masters Athlet. Sie würden es nicht sagen, aber in der... Mehr lesen …
6 Tips voor spieropbouw
6 Tipps für Muskelaufbau
Muskelaufbau Tipps: Der Frühling hat begonnen! Ein paar Monate und unser Strandboden muss wieder bereit sein. Zeit, um die Muskeln extra zu trainieren. Neben einem Muss ein Muss sein, ist... Mehr lesen …
Tips voor een beter herstel na een workout
Tipps für eine bessere Erholung nach einem Training
Tipps zur besseren Erholung nach einem Training. Wenn Sie ein Fanatischer Athlet sind, möchten Sie sich natürlich so schnell wie möglich erholen. Denn wenn Sie sich schnell erholen, können Sie... Mehr lesen …
Fit de lente in!
Fit der Frühling in!
Wenn Sie nach draußen schauen, sagen Sie es nicht, aber der Frühling kommt wirklich! Der Beginn einer Saison, in der die Energie in der Luft liegt. Fast, fast, haben wir... Mehr lesen …