Ekopura Blog

Ausbildung

Holen Sie das Beste aus Ihrem Training heraus – mit Trainingstipps für jedes Leistungsniveau.
Eiwitten en duursport, gaat dat samen? Jazeker!
Eiweiß und Ausdauersport, passt das zusammen? Ja, das tut es!
Eiweiß und Ausdauersport, passt das zusammen? Ja, das tut es! Vor allem Ausdauersportler brauchen viel Energie, um ihre intensiven sportlichen Leistungen aufrechtzuerhalten. Proteine sind für die Erholung nach körperlicher Anstrengung... Mehr lesen …
Vergeet de cooling-down niet!
Vergiss nicht das Abkühlen!
Vergiss nicht das Abkühlen! Genau wie das Aufwärmen ist der Abkühlung ein wichtiger Teil einer guten Sportsitzung. Aber warum ist das eigentlich so wichtig? Verhindert Verletzungen Mit einem Abkühlen entspannen... Mehr lesen …
Tips om blessures te voorkomen
Tipps, um Verletzungen zu vermeiden
Sport ist gesund, kann aber auch zu verschiedenen Arten von Verletzungen führen. Segen lauert sowohl für den Innen- als auch für den Außensportler lauern. Nicht alle Verletzungen sind genauso schlimm,... Mehr lesen …
Mis nooit meer een ochtendtraining! 5 tips
Verpassen Sie nie ein Morgentraining! 5 Tipps
Verpassen Sie nie ein Morgentraining. Ok, es ist etwas früher als du gewöhnt bist, aber das Gefühl nach einem Morgentraining macht alles gut. Die Forschung zeigt, dass Sport am Morgen... Mehr lesen …
Hoe blijf je fit tijdens de vakantie? 6 tips om fit te blijven!
Wie bleibst du in den Feiertagen fit? 6 Tipps, um fit zu bleiben!
Der Sommerferien hat begonnen! Freuen Sie sich auch auf Sonne, Meer, Strand und besonders vollständig genießen? In diesem Blog nehmen wir daran teil, wie Sie in Ihrem Urlaub fit bleiben... Mehr lesen …
Zomerfit worden met Ekopura - 5 oefeningen
Fit für den Sommer mit Ekopura - 5 Übungen
Mit Ekopura fit für den Sommer. Der Sommer steht vor der Tür, das Tageslicht bleibt schön lang und es wird langsam wärmer. Die perfekte Zeit, um zusätzliche Energie zu verbrennen... Mehr lesen …
8 motivatie tips om zomerfit te worden
8 Motivationstipps, um Sommer zu werden
Nun, da das neue Jahr begonnen hat und der Frühling nicht zu lange gewartet hat (ja, wir sind sehr positiv!) Viele Leute denken an den kommenden Sommer nachdenken und wie... Mehr lesen …
Big Air Kitesurfer Gijs Wassenaar bij team Ekopura
Big Air Kitesurfer Gijs Wassenaar im Team Ekopura
Willkommen im Gijs Wassenaar-Team! Gijs ist 21 Jahre alt und ist hart auf der Straße im großen Luft-Surfen. Mit zwei Beteiligungen an den niederländischen Ausgaben der Redbull Mega Loop Challenge... Mehr lesen …