Ekopura Blog

Rezepte

Lassen Sie sich von den besten proteinreichen, pflanzlichen Rezepten inspirieren, die gesund und lecker sind.
Matcha protein bars
Matcha Protein Bars.
Willst du etwas Leckeres, aber eine gesunde Wahl? Wählen Sie dann diese Matcha-Proteinstangen aus. Sie machen sie in kürzester Zeit und sind wirklich lecker als Snack. Du brauchst das 250... Mehr lesen …
Spinazie, kiwi citroen smoothie
Spinat, Kiwi Lemon Smoothie
Dieser wunderbar frische Smoothie ist perfekt als Gesundheitsfrühstück. Er ist voller Vitamine und Mineralien durch frische Früchte und Spinat. Mit ein paar Zutaten legen Sie diese Vitaminbombe auf den Tisch.... Mehr lesen …
Vanille, Schokolade und Brombeeren Smoothie Bowl
Bist du verrückt nach Schokolade und Vanille? Dann wird diese Smoothie Bowl definitiv empfohlen. Köstlich wie Frühstück, Mittag- oder Dessert. Beenden Sie die Smoothie Bowl mit Zutaten Ihrer Wahl. Wir haben uns für Brombeeren und verschiedene Arten von Samen und Kernel entschieden. VIEL SPASS! Zutaten Vanilla Cottage Käse- oder Gemüsejoghurt-Schokoladenflocken (weiße oder dunkle Schokolade) halb Banane 1 SchaufelEkopura Vegane Protein Vanille Frisches Obst: Brombeeren Pitten und Samen VORBEREITUNG Machen Sie die Banane, die Schokolade flocken Gemüsejoghurt und Ekopura In einem Mixer. Mischen Sie gut zusammen, bis es eine gleichmäßige Mischung... Mehr lesen …
Himbeerprotein-Tränen-Törtchen
Heute teilen wir ein Rezept für super einfache kleine Himbeerproteinkreidekreide. Perfekt als gesunder Snack. Unterseite 130 GR-Daten (ohne Grube) 40 GR Kokosöl (geschmolzen) 40 g Walnüsse 75 g Haferflocken Hüttenkäse 200 GR Hüttenkäse Gefrorene Himbeeren. 1 TBP-Ahornsirup Ekopura Vegane Protein Vanille   Vorbereitungsmethode Mischen Sie zunächst die Zutaten für den Boden des Kuchens in den Mixer mit einer robusten Masse (es bleibt nicht genügend Scheiben, fügen Sie etwas Wasser hinzu). Fettmuffin-Tabletts fetten und die Mischung fest über den Boden der Form teilen. Dann mischen Sie die Zutaten für den Hüttenkäse-Mantel... Mehr lesen …
Granaatappel, blueberry smoothie bowl
Granatapfel, Blaubeer-Smoothie-Schüssel
Ein köstlicher Smoothie, der Ihnen einen Energieschub verleiht und gleichzeitig füllt. Granatäpfel sind mit guten Stoffen verpackt: Ein Granatapfel enthält 40 Prozent der vorgeschriebenen täglichen Menge Vitamin C und ist... Mehr lesen …
Frambozen proteine chia pudding
Himbeeren Protein Chia Pudding
Heute teilen wir ein Rezept für einen leichten, gesunden und besonders leckeren Chia-Pudding mit Himbeeren und zusätzlichen Proteinen. Mit Chia-Pudding können Sie viel variieren, aber dies bleibt 1 unserer Favoriten.... Mehr lesen …
Mango- und Waldfruchtprotein Smoothie Bowl
Eine Smoothie-Schüssel ist nicht nur super gesund, es ist auch sehr lecker. Diese Mango- und Waldfrüchte Smoothie Bowl ist perfekt, um den Tag oder als verantwortungsbewusster Snack mit einigen zusätzlichen Proteinen zu beginnen. VIEL SPASS! Zutaten - Gefrorene Mango-Stücke - Bio-Hüttenkäse oder Gemüsejoghurt - frische Heidelbeeren, Mango und Himbeeren - 1 Scoop Ekopura Vegane Proteinblaubeere - Granola Wie geht es Ihnen? Mischen Sie den Hüttenkäse, den gefrorenen Mango und Ekopura Veganes Protein in einem Mixer und mischen Sie es, bis Sie eine schöne glatte Mischung haben. Gießen Sie es in eine... Mehr lesen …
Matcha Chia Pudding.
Mit diesem einfachen Rezept machen Sie einen super gesunden Matcha-Chia-Pudding. Chiasamen sind mit Omega-3-Fettsäuren, Eiweiß und Eisen verpackt. Grund genug, um diesen köstlichen Chia-Pudding zu machen. VIEL SPASS! Zutaten 300 ml Kokosmilch 1 Teelöffel Matcha-Pulver ½ Teelöffel Vanilleextrakt zum Geschmack 1 Esslöffel Ahornsirup 6-7 Esslöffel Chiasamen 1 soopEkopura Rein natürlichProtein Granola und Rosinen Wie geht es Ihnen? Mischen Sie die Kokosmilch, Matcha, Chiasamen, Vanille, Ekopura Und Fugen Sie den Ahorn-Sirup, tun Sie dies in einem geschlossenen Topf und legen Sie den Kühlschrank auf. Nach einer Stunde nach Rühren und Rühren... Mehr lesen …
Chocolade smoothie bowl
Schokoladen-Smoothie-Schüssel
Bist du ein echter Schokoladenliebhaber? Dann ist diese cremige Smoothie-Schüssel mit Smoothie wirklich etwas für Sie! Genießen. Zutaten 1 Banane 2 TSP Rohe Kakao 150 ml Mandelmilch (oder andere Milcharten... Mehr lesen …
Vegan frambozen smoothie bowl
Vegane Himbeeren Smoothie Bowl
Nichts ist so lecker als erfrischender Smoothie-Schüssel, um den Tag zu beginnen. Verpackt mit Obst, Vitaminen und Superfoods. Sie sollten auf jeden Fall diese vegane Himbeer-Smoothie-Schüssel probieren. Wir sind ein... Mehr lesen …
Mango smoothie bowl
Mango Smoothie Bowl.
Diese frische Mango-Smoothie-Schüssel ist super gesund und unglaublich lecker. Perfekt als Powerbreakfast oder als Snack. VIEL SPASS! Zutaten Gefrorene Mango-Stücke von Bio-Hüttenkäse- oder Gemüsejoghurt frische Blaubeeren 1 SchaufelEkopura Rein natürlichoderEkopura... Mehr lesen …
Kersen smoothie bowl
Cherry Smoothie Bowl.
Diese proteinreiche Kirschsmoothie-Bowl ist ein echter Genuss. Diese Smoothie Bowl ist super leicht zu machen und unglaublich lecker. Kirschen sind nicht nur gesund, sondern enthalten auch wertvolle Mineralien und Vitamine.... Mehr lesen …