Avec la reprise de l'automne, nous avons besoin d'un supplément de vitamines. Une portion de carottes contient pas mal de vitamines B, C, E et K. Elles sont également pleines de fibres, de sodium, de potassium, de phosphore, de fer, de magnésium, de cuivre et de zinc. Ce smoothie bowl à la carotte et à la pomme est un excellent petit-déjeuner ou un en-cas avant l'entraînement. A savourer !
Ce qu'il vous faut.
- 1 carotte
- Une demi-pomme
- Yaourt au soja et à la noix de coco
- 1 mesure de protéines de lactosérum bio purement naturelles
- Une poignée de granola
Comment le préparer ?
Mettez tous les ingrédients dans le mixeur et mixez jusqu'à obtenir un mélange homogène. Ajoutez quelques glaçons si nécessaire pour que le smoothie soit bien froid.
