Les flocons d'avoine de nuit Ekopura. Tout le monde n'aime pas les flocons d'avoine de nuit. C'est pourquoi nous avons trouvé une recette qui plaira à coup sûr. Ce plat est également très simple et nutritif, alors pourquoi pas ?
De quoi avez-vous besoin ?
- 30 grammes de flocons d'avoine
- une cuillère à soupe de graines de chia
- une cuillère à soupe de graines de sésame
- une cuillère à soupe de graines de lin
- une cuillère à soupe de raisins secs
- une cuillère à café de cannelle
- une cuillère d'Ekopura
- 200ml de lait végétal.
- une cuillère à soupe de fromage blanc
- Garniture de votre choix
Comment le préparer ?
- Mettez les flocons d'avoine, toutes les graines, les raisins secs et la cannelle en poudre dans un bol et mélangez le tout.
- Versez ensuite le lait et mélangez à nouveau le tout.
- Avant de vous coucher, mettez le mélange au réfrigérateur.
- Le lendemain, sortez-la du réfrigérateur, mettez la garniture de votre choix dessus et dégustez.
