Gaufres protéinées ! OUI, s'il vous plaît. Saines, rapides, riches en protéines et surtout très savoureuses. Ces gaufres sont vraiment une fête dans votre assiette ! A savourer !
Que faut-il pour 2 gaufres ?
- 50 grammes de flocons d'avoine
- 1 mesure de protéine Ekopura
- 150 ml de lait d'amande non sucré
- 1 œuf
- 1 banane
- une pincée de levure chimique
Mettez le tout dans un mixeur ou un robot ménager et mixez jusqu'à l'obtention d'une masse homogène. Veillez à graisser le gaufrier préchauffé avec un peu d'huile. Cela empêchera la gaufre de coller au gaufrier. Versez ensuite la moitié de la pâte. Lorsque la gaufre est dorée, elle est prête. Répétez l'opération pour la deuxième gaufre.
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