Le pudding au chia est incroyablement facile à préparer et très savoureux. Le pudding au chia est parfait si vous recherchez un petit-déjeuner nutritif et sain. Il est également parfait comme en-cas.
Ingrédients du pudding au chia
- 100 ml de lait de coco
- 100 ml d'eau
- 3 cuillères à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à soupe de flocons d'avoine
- Garnitures au choix
- 1 mesure de protéines végétaliennes Ekopura à la vanille
Comment le préparer.
Mixez tous les ingrédients, sauf les graines de chia, jusqu'à l'obtention d'une texture crémeuse. Mettez le tout dans une tasse et ajoutez les graines de chia. Remuez bien, les graines doivent être bien réparties. Mettez le tout au réfrigérateur pour la nuit. Le lendemain matin, il sera prêt à être dégusté !
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