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Connaissance

Découvrez la science qui sous-tend la nutrition, les compléments alimentaires, les protéines, les vitamines et le développement durable.
Wat is magnesium en wat doet het met je lichaam?
Qu'est-ce que le magnésium et quels sont ses effets sur l'organisme ?
Le magnésium est un minéral dont votre corps a besoin pour fonctionner correctement. Il intervient dans plus de 300 processus de l'organisme. Le magnésium contribue notamment à la formation des... Lire plus...
Waarom Vitamine B12 zo belangrijk is!
Pourquoi la vitamine B12 est-elle si importante ?
Les vitamines et les minéraux sont essentiels à la santé de l'organisme. La vitamine B12 est une vitamine particulière. En effet, elle est essentielle à la production de globules rouges,... Lire plus...
Wat te doen tegen spierpijn? We geven 6 handige tips!
Que faire en cas de douleurs musculaires ? Nous vous donnons 6 conseils pratiques !
La douleur musculaire : la plupart des athlètes ont une relation d'amour-haine avec elle. Vous vous êtes donné à fond dans la salle de sport, mais vous avez du mal... Lire plus...
Sporten verlaagt je stress gehalte, maar hoe? 5 verklaringen!
L'exercice physique diminue le niveau de stress, mais comment ? 5 explications !
Après une longue journée de travail, aller à la salle de sport est peut-être la dernière chose dont vous avez envie. Pourtant, il est important de faire de l'exercice. L'exercice... Lire plus...
Welke vitamines en mineralen zijn belangrijk voor sporters?
Quelles sont les vitamines et les minéraux importants pour les sportifs ?
Que vous soyez un sportif d'élite ou non, les vitamines et les minéraux sont importants pour tout le monde. Mais quelles sont les vitamines et les minéraux indispensables ? Dans... Lire plus...
Hoe leer je nieuwe gewoontes aan? 6 tips
Comment prendre de nouvelles habitudes ? 6 conseils
Le début d'une nouvelle année s'accompagne souvent de nouveaux projets et objectifs. Beaucoup de ces objectifs ont trait au comportement. Par exemple, perdre du poids, faire plus d'exercice, manger plus... Lire plus...
Het belang van Omega 3
L'importance des oméga 3
L'importance des oméga-3 Les acides gras oméga-3 sont importants pour tout le monde. Que l'on soit ou non un athlète de haut niveau. Les avantages des oméga-3 pour la santé... Lire plus...
5 voordelen om Caseïne toe te voegen in jouw voedingsschema
5 avantages de l'ajout de la caséine à votre régime alimentaire
En tant qu'athlète passionné, il est important de consommer chaque jour une quantité suffisante de protéines de haute qualité. Vous avez besoin de suffisamment de protéines pour que vos muscles... Lire plus...
5 tips om een écht ochtendmens te worden
5 conseils pour devenir un vrai matinalier
Il est parfois difficile de sortir du lit ! Il fait nuit, il fait froid et on préfère se retourner rapidement. Certaines personnes ont besoin de trois tasses de café... Lire plus...
Metabolisme verhogen! 7 tips
Augmentez votre métabolisme ! 7 conseils
Lorsque vous souhaitez perdre du poids, il peut être utile de donner un coup de pouce à votre métabolisme. La vitesse du métabolisme dépend de facteurs tels que l'âge et... Lire plus...
8 tips om snel die vakantiekilo’s weer kwijt te raken
8 conseils pour perdre rapidement les kilos des fêtes de fin d'année
Nous avons bien profité des vacances et du beau temps. Cependant, le temps chaud s'accompagne souvent de barbecues, de festivals, d'un verre de vin sur la terrasse ou d'un délicieux... Lire plus...
Omega 3 en Sporten, de Voordelen
Oméga 3 et sport, les bénéfices
Nous voulons tous avoir un corps sain et en bonne santé. Cela passe naturellement par une alimentation saine. Une alimentation saine consiste en une bonne répartition entre les protéines, les... Lire plus...