Wir haben ein köstliches Casein-Protein-Flusen mit Mango-Rezept für Sie ausgewählt! Dieser Flusen ist schön und luftig, gesund und ein proteinreicher Snack mit wenigen Kalorien. Perfekt!
Zutaten
- 1 soop Ekopura Bio-Kaseinpulver
- Halbes Glas Bio-Milch
- 160 Gramm gefrorene Mango-Stücke (Hinweis! Um Flusen zu machen, muss die gefrorene Frucht sein)
Vorbereitung
- Zerquetschen Sie die gefrorenen Frucht in einem Mixer mit einem feinen Pulver.
- Fügen Sie dann das Kasein und die Milch hinzu und mischen Sie sie in eine cremige Mischung.
- Schlagen Sie das Ganze mindestens 3 Minuten in eine luftige Masse mit einem elektrischen Mixer.
Beende es mit ein paar frischen Früchten und Geschmack!
