An heißen Tagen gibt es nichts oberhalb eines köstlichen eiskalten Eiss. Viele Eiscremes sind jedoch mit Zuckern verpackt und passen daher möglicherweise nicht in Ihre Ernährung. Wir fanden etwas damit!
'Ekopura Gesunde gefrorene Joghurt-Bars "Hergestellt aus organischem griechischem Joghurt, Honig, frisches Obst, 1 Schaufel Ekopuraund Blaubeerpüree. Köstlicher als Snack an einem warmen und sonnigen Tag?
Zutaten
- 500 Gramm Blaubeeren
- 200 Gramm Brombeeren
- 1/2 Zitrone oder Kalksaft
- 1 Teelöffel Vanilleextrakt
- 4 Esslöffel wilder Honig
- 1 soop Ekopura Protein optional.
- Natürliche Molke Vanille
- 2 Tassen Bio-Griechischen Joghurt oder Kokosnussjoghurt
Anweisungen
- Fügen Sie die Blaubeeren zusammen mit dem Kalk- oder Zitronensaft in einer Pfanne hinzu. Bedecken Sie die Pfanne mit einem Deckel und bringen Sie es zum Kochen. Kochen Sie das für ein paar Minuten. Dann diese Mischung vollständig kühlen.
- Mischen Sie den Joghurt, den Honig, Ekopura Und Vanilleextrakt in einer Pfanne, dann fügen Sie den Blaubeermix hinzu und mischen Sie gut.
- Nehmen Sie ein flaches Backschalen und fügen Sie Backpapier hinzu. Dann gießen Sie die Mischung in die Backschale.
- Mit den Brombeeren und ein paar frische Blaubeeren bestreuen. Setzen Sie dies in den Gefrierschrank etwa 4 bis 6 Stunden, bis es vollständig eingefroren ist.
Rezept von: Florentina
