Ekopura banaan ei pannenkoekjes

Crêpes aux œufs et à la banane Ekopura

Crêpes aux œufs et à la banane Ekopura. Qui n'aime pas les crêpes ? Choisissez cette variante, par exemple. Simples, délicieuses et très saines ! Elles sont faciles à préparer et vous gardez une sensation de satiété toute la matinée. Ajoutez une mesure supplémentaire de protéines en poudre et vous obtiendrez votre dose quotidienne de protéines.

De quoi avez-vous besoin ?

- 1 œuf

- 1 mesure de protéine en poudre Ekopura de votre choix

- Une demi-banane

- 1 cuillère à soupe de fromage blanc

- De l'huile d'olive

Comment le préparer ?

- Fendez l'œuf et n'utilisez que le blanc d'œuf.

- Monter le fromage blanc en neige avec le blanc d'œuf à l'aide d'un fouet.

- Ajouter le blanc d'œuf d'Ekopura

- Écraser la banane et l'incorporer au mélange d'œufs à l'aide d'un fouet.

- Faire chauffer un peu d'huile d'olive dans une poêle à frire

- Verser les crêpes dans la poêle

- Faire frire les crêpes pendant quelques minutes d'un côté jusqu'à ce qu'elles soient faciles à retourner. Retournez-les ensuite.

Consultez notre blog pour découvrir d'autres délicieux plats.

Photo : pinterest

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