Proteinpfannkuchen

Protein pancakes
Pfannkuchen zum Frühstück? Ja bitte! Sie können dieses Proteinpfannkuchen mit nur 5 Zutaten machen. Super einfach und gesund. Für den Topping können Sie in alle Richtungen gehen. VIEL SPASS! Zutaten für ungefähr 6 kleine Pfannkuchen - 1 Ei - 1 Banane - 1 Scoop Ekopura - 25 Gramm Quinoa-Mehl - halber Kopf des Wassers - Kokosnussöl - Für den Toppen können Sie in alle Richtungen gehen. Wie man die Pfannkuchen macht. - Mischen Sie alle Zutaten (außer dem Öl) in einen Teig. - Eine Pfanne erhitzen und das Kokosnussöl heiß werden. - Nehmen Sie einen Löffel und schaufeln Sie kleine Kugeln vom Teig in die Pfanne. - backen Sie sie auf einer Seite, bis Sie sie umdrehen können. Andererseits braten 1 bis 2 Minuten. - Stapeln Sie die Proteinpfannkuchen auf einem Teller und legen Sie den Belag darauf, dass Sie möchten.

Nächste Artikel
Goede voornemens volhouden: 5 tips om dit jaar wél te slagen

Vorsätze einhalten: 5 Tipps für den Erfolg in diesem Jahr

|Lars Blom

Erhalte das Beste von Ekopura direkt in Ihren Posteingang.

Abonnieren Sie unseren Newsletter und erhalten Sie:

Einfache und unverfälschte Rezepte, ehrliche Informationen zu Ernährung und Gesundheit, exklusive Angebote, die Sie nicht verpassen sollten.

Jetzt anmelden – kostenlos, inspirierend und 100% frei von Unsinn.