Envie d'un petit-déjeuner estival fruité ? Savourez ce smoothie bowl aux framboises, mûres et myrtilles. Saviez-vous que les légumes et les fruits violets contiennent des anthocyanes, une sorte d'antioxydants naturels, qui donnent également leur couleur aux variétés. Nous les connaissons tous : les aubergines, les capucines, les betteraves rouges, les figues, les prunes, les myrtilles, les mûres et les framboises. Alors, choisissez plus souvent le violet !
Les ingrédients
- Yaourt bio
- 1 mesure d'Ekopura
- Une poignée de mûres
- Une poignée de myrtilles
- Une poignée de framboises
- Facultatif : 1 cuillerée de miel frais.
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