Spéculoos aux protéines

Proteïne speculaas

Conseil pour le week-end ! Spéculoos protéinés... Super facile et délicieux comme en-cas. Après tout, Saint-Nicolas est encore dans le pays pour quelques jours.

De quoi avez-vous besoin ?

- 200 grammes de farine d'épeautre

- 60 grammes de miel

- 100 ml d'huile de coco

- 30 g d'Ekopura

- 2 cuillères à café de levure chimique

- 2 cuillères à soupe de speculaaskruiden

- 100 ml de lait d'amande

- 1 poignée de noisettes

- Amandes pour le dessus

Comment le préparer.

- Préchauffer le four à 180 degrés.

- Faire fondre l'huile de coco dans une poêle pendant quelques secondes jusqu'à ce qu'elle devienne liquide.

- Ajouter tous les autres ingrédients et mélanger jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène.

- Placez la pâte sur la plaque de cuisson. Aplatissez la pâte et veillez à ce qu'elle ne fasse pas plus d'un centimètre d'épaisseur.

- Saupoudrez la pâte de quelques copeaux d'amandes. Utilisez-en autant que vous le souhaitez.

- Placez la plaque dans le four préchauffé pendant 20 minutes

- Laissez refroidir les biscuits et dégustez-les.

Over de auteur

Lars Blom

Lars Blom is specialist in voedingssupplementen en oprichter van Ekopura, een Nederlands familiebedrijf dat zich richt op duurzame, biologische en plantaardige supplementen. Sinds 2015 is hij dagelijks betrokken bij de ontwikkeling, samenstelling en kwaliteitscontrole van supplementen.

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